Простые Диетические Блюда Рецепты


Диетические блюда: чтобы еще такого съесть, чтобы похудеть?
Апрель 28, 2015 – 08:59
лечение кист

Диетические блюда: чтобы еще такого съесть, чтобы похудеть?Наверное, мало кто из нас не мечтает всегда быть стройной и здоровой. Но на кухне столько соблазнов и все такое вкусное! И, к сожалению, не всегда полезное… Но уже наступила весна и не за горами пляжный сезон! Самое время встать на весы и перейти на вкусные и полезные, а главное, диетические блюда!

Диетические блюда подходят не только тем, кто хочет похудеть. Это хороший вариант для тех, кто следит за своим здоровьем, придерживается правильного питания и любит, когда в продуктах сохраняются полезные вещества. Да и просто для тех, кто хочет после веселого застолья устроить разгрузочный день!

Главный миф, который отпугивает большинство хозяек, что диетическое питание – это что-то скучное, пресное, однообразное. Но, конечно, это не так. На дворе 21 век, в магазинах – разнообразие продуктов, а на кухне наши верные помощники – пароварка, мультиварка, аэрогриль. Все это очень помогает в приготовлении разнообразных и очень вкусных диетических блюд.

Главная ошибка желающих приготовить диетическое блюдо, это выбрать варианты очень строгих диет. Несколько дней на такой диете и ничего хорошего, кроме нервного срыва, вы не получите. К тому же – это вредно для здоровья.

Еда должна приносить удовольствие и приятное чувство сытости. Если вы готовите диетические блюда, сразу забудьте о пересоленной, копченой, острой, жирной, жареной и слишком сладкой еде. Ваши главные ингредиенты – это овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты. Если мясо и рыба, то желательно приготовленные на пару. И главное – не забывайте пить побольше воды. Это тоже залог правильного диетического питания.

Диетическими блюдами могут стать и ваши любимые блюда, если вы просто немного измените принцип готовки и уберете «вредные» ингредиенты, которые добавляют вкус, но увеличивают объемы талии.

Главный плюс диетических блюд – они очень быстро готовятся, а рецепты очень просты. Поэтому сидеть на диете проще, чем не сидеть на ней. Более того, начав правильно питаться, вам уже будет сложнее перейти на тяжелую и жирную пищу, потому что она будет казаться вам невкусной.

Source: ovkuse.ru
Вас может заинтересовать
Рецепт. Диетические домашние
Рецепт. Диетические домашние ...
Рецепты блюд простой доступной
Рецепты блюд простой доступной ...
Похожие публикации